Форель с цветной капустой и брокколи
Основное блюдо. Диетическая форель в духовке. Ингредиенты Порций 2. Оливковое масло.
![Оставить отзыв Как вкусно запечь форель в духовке быстро и просто](https://i.ytimg.com/vi/akUK_SC088w/hqdefault.jpg)
![Продукты для рецепта Запеканка с форелью и брокколи](https://zira.uz/wp-content/uploads/2018/12/riba-v-duxovke1.jpg)
![Описание приготовления: Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/68/big_67787.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Форель запеченная с картофелем в духовке](https://kedem.ru/photo/recipe/rname/forel-zapechennaya-s-kartofelem-v-duhovke.jpg)
![Как приготовить форель с овощами в духовке Форель радужная в духовке](https://www.chefmarket.ru/blog/wp-content/uploads/2020/04/salmon-e1586244323415.jpg)
![Пошаговый фоторецепт Форель, запеченная в духовке целиком](https://i.pinimg.com/736x/13/d7/e4/13d7e411555f0d64eee04ba5026c492d.jpg)
![Ингредиенты: Форель в сливочно-сырном соусе с брокколи](https://img.povar.ru/mobile/57/f5/46/20/forel_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi_v_duhovke-782702.jpg)
![Сезонное меню Форель с овощами в духовке](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2023/10/DSC07555-scaled.jpg)
![Пищевая ценность порции Форель с брокколи и цветной капустой в духовке](https://m.good-menu.ru/img/pescado/pescado40.jpg)
![Ингредиенты Форель в духовке с овощами](https://dikoed.ru/upload/resize_cache/iblock/07b/262_198_0/21510-raduzhnaya-forel-zharennaya-na-skovorode.jpg)
![Главное меню Диетическая форель в духовке](https://kedem.ru/photo/recipe/2019/02/forel-zapechennaya-s-kartofelem-v-duhovke-08.jpg)
![Инструкции](https://dikoed.ru/upload/iblock/e83/36531-sterlyad-zapechennaya-s-kartofelem-i-brokkoli.jpg)
![Энергетическая ценность:](https://i.ytimg.com/vi/pk1jXNV6AWo/maxresdefault.jpg)
Капусту разложить на соцветия, сбрызнуть оливковым маслом, добавить чеснок, пропущенный через пресс. Всё перемешать, можно немного посолить. В антипригарную форму выложить рыбу и овощи, накрыть фольгой и запекать в духовке при градусах 30 минут, затем фальгу убрать и запекать ещё 20 минут если овощи готовы, их можно выложить. Регистрация Вход. Новости звезд. История успеха.
![Форель с цветной капустой и брокколи - пошаговый рецепт с фото, ингредиенты, как приготовить](https://i.ytimg.com/vi/ILQ5RnkMRb0/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLBxdXB8ua8FgmKBa8FkTHGS27xWig)
![Как вкусно запечь форель в духовке быстро и просто](https://img.povar.ru/mobile/85/1e/b7/44/forel_s_brokkoli_i_cvetnoi_kapustoi_v_duhovke-782703.jpg)
![Запеченная форель с бланшированным брокколи – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://i.ytimg.com/vi/jZAz0vKFCLY/hq720.jpg?sqp=-oaymwEhCK4FEIIDSFryq4qpAxMIARUAAAAAGAElAADIQj0AgKJD&rs=AOn4CLC2ThN5IUWg9sTvhdB2u6m8vyPJ0g)
![Форель с брокколи и цветной капустой в духовке - пошаговый рецепт с фото на ремонты-бмв.рф](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/164/big_163101.jpg)
![Форель в духовке - рецепты с фото](https://www.good-cook.ru/foto/vtoroe/274-5.jpg)
![Радужная форель в духовке с овощами - пошаговый рецепт с фото на ремонты-бмв.рф](https://gotovim-doma.ru/images/recipe/5/24/5243327370a85f9ca35ad9e88026fd50.jpg)
![стейки из форели с брокколи в духовке | Дзен](https://bioveld.com.ua/wp-content/uploads/2016/11/raduzhnaya-forel.jpg)
![Запеканка из семги, цветной капусты и брокколи, пошаговый рецепт с фото на ккал](https://www.edimdoma.ru/data/recipe_steps/0034/4730/344730-ed4_thumb.jpg?1489396476)
![Форель в духовке с овощами - как приготовить, рецепт с фото — Кулинарный блог Life Good](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-6eee81df09fa9fcac5865bee685ef6e2.jpg)
![Форель радужная в духовке – пошаговый рецепт приготовления с фото](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2016/12/Forel-farchirovannaya-500х350.jpg.jpg)
![форель запеченная в духовке с брокколи и цветной капустой | Дзен](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/zen/u1378-dafe4e97c05f3c64baed58fda6b4f802.jpg)
Автор Gastronom. Форму для запекания с высокими бортиками смазать сливочным маслом. В большой кастрюле вскипятить воду, посолить и отварить брокколи и цветную капусту в течение минут до полуготовности.
![](https://cdn.tveda.ru/thumbs/447/447daffc782ab43c69d301370d91d35b/cee45ef7850a753b11e575827e2c6695.jpg)
![](https://s1.webspoon.ru/receipts/2023/10/49451/orig_49451_0_xxl.jpg)
![](https://media.ovkuse.ru/images/recipes/b82ed865-c5a4-4ec7-abf2-7a7ddfef1bbc/b82ed865-c5a4-4ec7-abf2-7a7ddfef1bbc_1200_630.webp)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/08/20/Stejki-iz-foreli-v-duhovke_opt-500x334.jpg)
![](https://e0.edimdoma.ru/data/recipes/0002/6229/26229-ed4_wide.jpg?1468742585)
![](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2015/05/20/Forel-zapechennaja-v-duhovke-v-folge-2_opt.jpg)
![](https://www.photorecept.ru/wp-content/uploads/2022/03/raduzhnaja-forel-zapechennaja-s-sousom-pesto-2.jpg)
![](https://ic.pics.livejournal.com/food_it/86644611/1335065/1335065_800.jpg)