Диетические блюда из тыквы
Если вы придерживаетесь правильного питания, то тыква — частый гость на вашем столе. Ее яркая нежная мякоть не только добавляет привычному рациону ярких красок, но и снижает его калорийность. Практически в каждом блюде тыква смотрится уместно. На завтрак можно подать пшенную кашу с тыквой.
Иногда сухие факты говорят больше красноречивых фраз, потому для всех, кто следит за своей фигурой мы предлагаем такую короткую характеристику тыквы: энергетическая ценность на г — всего 22 ккал , жиров — меньше 1 г , легкоусваеваемых углеводов — 2 г , а вот полезной клетчатки целых 10 г. А еще в тыкве огромное количество бета-каротина, витамина А и полезных микроэлементов. Теперь понимаешь, что в диетическом питании она просто незаменима. Что приготовить из тыквы чтобы порадовать не только свои вкусовые рецепторы, но и всю семью, читай в материале tochka.
Известно, что полноценная жизнедеятельность человека во многом зависит от качества употребляемой пищи. Сегодня все больше людей предпочитают питаться не только вкусно, но и с пользой для здоровья. Предлагаем вам подборку лучших рецептов правильного питания из тыквы и кабачков, которые помогут насытить организм полезными веществами, улучшить работу внутренних органов и разнообразить ваше ежедневное меню.
Похожие статьи
- Ваза из тыквы в школу - Поделки из тыквы своими руками
- Детские в садик поделки из тыквы своими руками - Поделки своими руками для детей, как сделать самоде
- Блины диетические рецепт и калорийность - Диета 10, описание диеты 10, диетические рецепты с фото
- Варенье из тыквы в домашних условиях на зиму - Варенье из тыквы. Рецепт тыквенного варенья с лимоном