Непрерывный сон на протяжении всей ночи — это миф. Родителям важно знать, почему ребенок часто просыпается ночью. И у взрослых и у детей сон состоит из циклов, где каждый — это последовательность из поверхностного сна, глубокого сна и быстрого сна rapid eyes movement , когда мы видим сновидения. Во время быстрого сна или сразу после него люди очень легко просыпаются, но не помнят этого, потому что в норме немедленно засыпают снова.
Что делать, если ребенок не спит ночью?
Варвара Андреева. Наталья Артамонова. Когда ребенок плохо спит, страдает вся семья. Приходится то и дело вставать, успокаивать малыша среди ночи. В итоге никто не может отдохнуть.
Опубликовано: Если малыш не спит ночью, на помощь приходят советы прабабушек об укропной водичке, качании в люльке и выворачивании наизнанку пижамы. Но не все эти методы оказываются действенными и дают необходимый результат. Сначала нужно разобраться в причинах, только потом искать способы решения.
Ребенок стал плохо спать: «Самим справиться можно, но сложно». Ребенок трудно засыпает, беспокойно спит, часто просыпается, а утром встает капризным? Как сделать детский сон при том не только у младенцев, но и тех, кто постарше максимально спокойным и приятным, «Литтлвану» рассказала сомнолог Анна Островерхова. Анна Островерхова — невролог, педиатр, сомнолог. Руководитель Центра профилактики и коррекции нарушений детского сна «Время спать» Воронеж.